Coach Sportif à Poitiers

Bénéficiez d’un coaching à domicile par un professionnel diplômé

Les services d’un entraineur sportif

Santé, préparation physique et bien-être, le rôle d’un coach sportif peut être diversifié.
Tout dépend de vos objectifs ou de vos besoins !

A votre service dans la région de Poitiers et de Châtellerault (dans la Vienne) depuis 2 ans, je peux vous aider à améliorer votre forme physique et votre santé. Nous pouvons travailler ensemble à vous faire perdre du poids, à pratiquer une gymnastique douce, ou plus musclée si vous recherchez des performances sportives.

Coaching personnalisé

Séances de sport personnalisées quelque soit votre objectif, je vous propose un programme et un accompagnement sur-mesure, et basé sur des exercices ciblés selon vos capacités. Remise en forme, perte de poids, prise de masse, entretien musculaire ...

Cross training

Appelé également CrossFit, c'est un entraînement ou vous enchainez les exercices dans un temps donné de type circuit training. C'est un mélange de force athlétique, de gymnastique, d'haltérophilie et de sports endurance ...

Bien-être

Mes prestations ont pour principal but que vous vous sentiez mieux. Mieux dans votre corps et dans votre esprit. Je mets tout en oeuvre pour que votre travail ne soit pas synonyme de contrainte. Relaxation, gestion du stress, pilates, assouplissement ...

Spécial groupes

A l'extérieur, je vous propose un entraînement motivant ou l'on se servira d'obstacles naturels pour alterner des exercices physiques et cardios pour les plus aguerris, ou une simple marche pour se vider l'esprit avec exercices axés sur le bien-être ...

Cours collectifs

Les cours collectifs concernent en priorité les associations sportives, les entreprises, les MJC, les centre sociaux culturels. Les thèmes abordés sont : le renforcement musculaire, les cours de Step (débutant), d'aérobic, de Pilates (sans matériel), et de stretching ...

Cours par webcam

J'organise également des séances de travail par webcam. Cela vous permet de bénéficier de mes services à distance et nous pouvons travailler les thèmes suivants : la relaxation, la gestion du stress, les séances de pilates, d'automassage, d'assouplissement ...

Les Témoignages

  • Une parenthèse avec Alexandre une fois par semaine apporte un bien mental et physique ... On ne sait jamais à quoi on peut s'attendre car nous sommes toujours surpris et satisfait des exercices. La bonne humeur et la simplicité sont les clés de son travail.
    - Olivier, 48 ans (Châtellerault) -
  • C'est un coach à l'écoute de la personne qu'il entraine. Il prépare plusieurs ateliers pour faire travailler les parties du corps souhaitées. Il montre et explique chaque atelier et si un atelier est trop dur à faire, il montre une autre façon d'effectuer l'exercice afin de ne pas se faire mal. Pour ma part, j'ai obtenu de très bons résultats au bout de 2mois. Je le recommande donc vivement.
    - Valérie, 49 ans (Naintré) -
  • Que ce soit pour un gain de force, de volume ou d'endurance, merci à Alex pour ses programmes très variés, adaptés au niveau de chacun et qui m'ont permis de progresser.
    - Jonathan, 32 ans (Poitiers) -

Réservez dès maintenant votre séance d'essai

Je vous offre GRATUITEMENT un bilan personnalisé et je vous dévoile immédiatement les stratégies les plus adaptées pour vous aider à atteindre vos objectifs.

Les Actualités

Tordons le cou aux nombreuses idées reçues dans le monde du sport et de la diététique sportive. Découvrez également mes conseils, simples à mettre en oeuvre.

Bientôt disponible
Sport, la motivation
Le mental joue un rôle majeur lors d'un entrainement sportif. Il est source d'énergie et d'envie, et c'est ce qui nous permet d'aller au bout, malgré la douleur, malgré la fatigue ...
Bientôt disponible
Sport, la nutrition
Faut-il boire, et boire encore jusqu'à plus soif quand on fait du sport ? Un sportif régulier a un volume d'eau plus important dans son corps car il a plus de muscles, et ses muscles contiennent plus de 73% d'eau..
Bientôt disponible
Courbatures et étirements
Un lendemain d'entrainement, et vous vous sentez courbaturés ! Vous avez des difficultés à vous sortir du lit et à descendre les escaliers. Quelques conseils pour comprendre, anticiper et soulager les courbatures...
Alexandre BARET
Un coach sportif professionnel à Poitiers
139 avenue de Nantes
86000 Poitiers, France
Téléphone : 0781546124

WEB :

Mentions légales

Déplacement à 50 km autour de Poitiers dans la Vienne (86), Châtellerault, Buxerolles, Loudun, Saint-Benoît, Chauvigny, Montmorillon ...

Site web réalisé et référencé par : Agence web bordeaux