Coaching Cross Training à Poitiers

C’est certainement le cours le plus diversifié qu’il soit. Le Cross training (également appelé entrainement fonctionnel) est un mélange de plusieurs disciplines de fitness. Il a pour but de faire puiser le meilleur dans chacun d’entre vous ; ceci pour un entrainement complet et performant en sollicitant l’endurance, la souplesse, la coordination, l’agilité, l’équilibre, la résistance, la précision ...

Tout votre corps est sollicité et tous vos muscles sont mobilisés. Cette discipline est accessible à tous ! J’adapterai bien sur les exercices en fonction de votre condition physique actuelle.

Parlez-moi de vos besoins, vos envies, vos frustrations (même celles les plus enfouies), et en fonction de vos objectifs personnels, j'établis un programme sportif sur mesure afin de répondre au mieux à vos attentes.

Voici les différentes activités et séances de travail qui peuvent vous être proposées :