Cours de Pilates à Poitiers

Les exercices de Pilates permettent aux muscles de travailler en profondeur et sans brutalité. C’est une méthode douce de placements précis, de mouvements lents combinés à une respiration profonde.

A chaque individu, ses objectifs et son cours personnalisé

Cette méthode est une excellente discipline pour améliorer votre potentiel musculaire, pour gagner en force et en souplesse tout en contrôlant vos abdominaux. Les exercices porteront sur le travail du tronc et de la ceinture abdominale pour tonifier et raffermir les muscles qui maintiennent votre colonne vertébrale afin d’améliorer votre posture. L’objectif des cours de Pilates étant de ramener le corps dans un alignement idéal, créant ainsi une forte stabilité limitant les douleurs et les blessures permanentes.

Quels sont les bénéfices de la méthode Pilates ?
  • Un ventre sculpté rapidement grâce au renforcement des abdos
  • Les tensions musculaires et les raideurs peuvent être soulagées efficacement et en douceur.
  • Grâce à l’importance de la respiration, l’avantage du Pilates est son potentiel à faciliter l’évacuation du stress
  • Un bon moyen de soulager les lombalgies, sciatiques, et autres douleurs articulaires.

Réservez dès maintenant votre séance d'essai

Je vous offre GRATUITEMENT un bilan personnalisé et je vous dévoile immédiatement les stratégies les plus adaptées pour vous aider à atteindre vos objectifs.
Alexandre BARET
Un coach sportif professionnel à Poitiers
139 avenue de Nantes
86000 Poitiers, France
Téléphone : 0781546124

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